SSP
Safe and Sound Protocol
Das „Safe and Sound Protocol“ (SSP) ist eine therapeutische Intervention für Kinder und Erwachsene, die auf der Polyvagaltheorie von Dr. Stephen Porges basiert. Diese ist über Jahrzehnte hinweg gut wissenschaftlich untersucht und als wirksam bestätigt worden.
Unsere Gesichtsmuskulatur, Gehör, Geschmacksempfinden u.v.m. wird durch den X. Hirnnerv, den Vagusnerv (Polyvagaltheorie), enerviert. Wenn dieser nicht vollständig arbeitet, können verschiedene Symptome auftreten, die immer unsere Fähigkeit, mit anderen Menschen zu interagieren, beeinträchtigt.
Die Anwendung kann u.a. bei folgenden Symptomen sinnvoll sein:
- Schwierigkeiten in der Selbstregulation (z. B. Überaufmerksamkeit, Ängstlichkeit, Ablenkbarkeit, Impulsivität, soziale Verhaltensauffälligkeiten, emotionale Abgestumpftheit)
- „Hochsensibilität“ bzw. Hypervigilanz (v.a. Geräuschempfindlichkeiten)
- nicht zur Ruhe kommen
- unkonzentriert sein
- Blickkontakt nicht halten können
- „flacher“ Gesichtsausdruck
- verbale Aufforderungen nicht verstehen
- Sprachentwicklungsstörungen
- Traumafolgestörungen
Wie läuft die Anwendung ab?
Das „Safe and Sound Protocol“ ist ein fünftägiges therapeutisches Trainingsprogramm, das jedoch individuell angepasst und von uns begleitet werden kann. An fünf aufeinander folgenden Tagen wird jeweils 60 Minuten über Kopfhörer prosodische Vokalmusik (bekannte Lieder) gehört, die speziell bearbeitet wurde, um die Mittelohrmuskeln zu trainieren.
Wie funktioniert das SSP?
Nehmen Sie einmal an, Sie sitzen in einem belebten Restaurant. Können Sie die Stimme Ihres Gegenübers gut herausfiltern oder hören Sie die Hintergrundgeräusche besser?
Die Mittelohrmuskeln sind die kleinsten Muskeln im Körper. Sie können die Gehörknöchelchen (Hammer, Amboss, Steigbügel) so ausrichten, dass insbesondere die Frequenzbereiche weitergeleitet werden, die für das Hören der menschlichen Sprache notwendig sind. Dies geschieht, indem Trommelfellspannmuskel und Steigbügelmuskeln durch Kontraktion dafür sorgen, dass laute Geräusche und Frequenzen störender Geräusche gedämpft werden, bevor sie aus dem Mittelohr ans Innenohr und weiter über den Hörnerv direkt ans Gehirn geleitet werden.
Bei dauerhaft erhöhter Angespanntheit werden entsprechend die Hintergrundgeräusche besser gehört als die Stimme des Gegenübers.
Was können wir mit der Anwendung des SSP erreichen?
Das SSP regt die Regulation des Nervensystems an und damit neue, adaptivere neuronale Verknüpfungen hin zu einem Gefühl der Sicherheit und leichterem Lernen. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Traumatherapie. Wer sich sicher und stabil fühlt, beruhigt damit seinen physiologischen Zustand, also Herzschlag & Atmung, und kann sich so besser auf evtl. belastende therapeutische Themen einlassen oder auch Gefühle halten, die bis dato vermieden wurden. Aber auch in der sozialen Interaktion im Alltag gibt es Verbesserungen, der Gesichtsausdruck wird lebendiger, die eigene Sprache wird verständlicher, kohärenter und emotional ausdrucksstärker.
Das SSP ist entweder integrativer Bestandteil der regulären Traumatherapie, kann aber auch als Paket gebucht werden als Anwendung in der Praxis mit unserer Anwesenheit.
Paket 1
(SSP Praxis)- 60 min Vorgespräch in der Praxis (inkl. 15 min SSP hören)
- 5 x 60 min SSP Connect zum zu Hause anhören
- 4 x 90 min: SSP hören in der Praxis mit Anwesenheit der Therapeutin, Vor- und Nachgespräch zu jeder Sitzung und therapeutischen Interventionen bei Bedarf
- 90 min Nachgespräch in der Praxis (inkl. 45 min hören)
- Zugang für SSP Balance wird im Anschluss für 3 Monate freigeschaltet
- Ratenzahlung möglich
- Wiederholung von SSP Core möglich (50€)
Paket 2
(SSP Home)- 30 min Vorgespräch (telefonisch/online)
- 5 x 60 min SSP Connect
- 10 min Gespräch (telefonisch/online)
- 5 x 60 min SSP Core (Zugang für 14 Tage)
- 2 x 10 min Gespräch (telefonisch/online) bzw. E-Mailbetreuung während SSP Core
- 15 min Nachgespräch (telefonisch/online)
- Zugang für SSP Balance wird im Anschluss für 3 Monate freigeschaltet
- Ratenzahlung möglich
- Kostenloses Angebot optional für TeilnehmerInnen an unserer internen SSP-Befragung: 15 min Follow-Up-Gespräch nach 30 Tagen sowie 15 min Abschlussgespräch nach 3 Monaten
- bei Bedarf kann ein Zugang für den Partner/die Partnerin dazugebucht werden: zzgl. 200€ (inkl. 30 min Vorgespräch, 5×60 min SSP Connect, 5×60 min SSP Core, 15 min Nachgespräch)
- Wiederholung von SSP Core möglich (50€)
Hier können Sie einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch buchen.